Авторизація

     Забули пароль?


Реєстрація

   
Наше життя

7 причин есть хурму!

  20/11/2015     1 386      Admin    

Начинается сезон хурмы. В переводе с греческого хурма означает — «пища богов». Деревья этой ягоды могут жить до 500 лет! Существует очень много разновидностей хурмы? Помните, раньше мы покупали очень мягкую и порой терпкую хурму! Сейчас жн продают мясистую и очень сладкую хурму: шарон и королек.

 

 

  

Какими же свойствами обладает эта экзотическая ягода? Давайте разберемся!

 

Хурма защитит от простуды, наладит работу кишечника и укрепит сердце, это верный защитник здоровья и молодости.

 

1. Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми для хорошей и здоровой работы всех систем организма.

 

2. Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. Поэтому хурма – отличный способ наладить работу кишечника.
Благодаря пектину хурма является диетическим продуктом, который рекомендуют при расстройстве пищеварения.

 

3. В хурме содержится много антиоксидантов, которые продлевают молодость кожи, защищая от преждевременного образования морщин.

 

4. В хурме есть витамины А, С и P, которые отвечают за эластичность и упругость кожи, уменьшают хрупкость сосудов, повышают сопротивляемость организма и укрепляют иммунитет. Также говорят, что именно витамин А защищает от рака.

 

5. Благодаря большому содержанию глюкозы и фруктозы, хурма питает сердечную мышцу, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. При этом не повышает уровень глюкозы в крови. Хотя при диабете злоупотреблять хурмой не стоит (допустимая норма – не более одной в день, при отсутствии противопоказаний).

 

6. Хурма снижает вероятность образования камней в почках, благодаря высокому содержанию магния.

 

7. Хурма является отличным тонизирующим средством, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему и повышает работоспособность.

 

© budetezdorovy.ru

 

 







газета Наше Життя

7 причин есть хурму!

2015-11-20
ЗДОРОВ'Я / Ваше здоров'я https://ourlife.in.ua/uploads/posts/2015-11/1447835904_hurma.jpg

Начинается сезон хурмы. В переводе с греческого хурма означает — «пища богов». Деревья этой ягоды могут жить до 500 лет! Существует очень много разновидностей хурмы? Помните, раньше мы покупали очень мягкую и порой терпкую хурму! Сейчас жн продают мясистую и очень сладкую хурму: шарон и королек.

 

газета Наше Життя