Авторизація

     Забули пароль?


Реєстрація

   
Наше життя

О каких заболеваниях сигнализирует отек ног

Многие жалуются, что к вечеру ноги немного отекают. Если это происходит редко, волноваться не стоит, говорят специалисты. Такая проблема может возникать у любительниц обуви на высоких каблуках. Также отечность ног нередко связана с тем, что человеку длительное время пришлось сидеть в одном положении в автомобиле или самолете во время поездки. С неприятностью могут столкнуться офисные работники и те, кому приходится трудиться на ногах.


Избавиться от неприятных симптомов можно, сделав теплую ванночку для ног с отваром трав, или приняв контрастный душ.

Насторожиться надо, если ноги отекают часто. Лучше сразу же проконсультироваться у семейного врача, который разберется в причинах и, если необходимо, направит к узкому специалисту. Но по некоторым симптомам можно предположить те или иные проблемы со здоровьем.

При заболеваниях сердца, как правило, отекают обе конечности. Обычно это случается во второй половине дня. В утренние часы отек немного уменьшается. Он может быть мягким и плотным, иногда распространяется до коленного сустава.

Если человек страдает заболеваниями венозной системы (варикозное расширение вен, тромбофлебит), отеки чаще односторонние. При двусторонних одна из голеней поражается больше. Такие отеки обычно плотные и быстро не проходят. Они усиливаются, если человеку приходится долго стоять или сидеть. После пребывания в горизонтальном положении отечность уменьшается.

На проблемы с почками могут указывать отеки ног в утренние часы. К вечеру они обычно уменьшаются. При почечных заболеваниях появляется и отечность лица.

Если обследования выявили проблемы с сердцем, почками, венами, либо другие проблемы со здоровьем, следует пройти лечение. В остальных случаях можно помочь себе самостоятельно.

Как снять усталость ног

  • Полезно принять контрастный душ. Благодаря этому улучшится кровообращение в ногах и сойдут отеки.
  • Рекомендуется ванночка для ног. Можно смешать несколько лекарственных трав, залить теплой водой и опустить ноги в таз. Принимать ванночку следует 10—15 минут.
  • После ванночки или душа рекомендуется лечь и положить ноги на возвышение, например, на подушку.
  • Для икроножных мышц также полезен легкий массаж.

Что вредит ногам

  • Ношение обуви на высоких каблуках.
  • Длительное пребывание в одной и той же позе, независимо от того, сидит человек или стоит.
  • Тяжелые физические нагрузки.
  • Нарушение водно-солевого баланса в организме, дефицит жидкости и переизбыток соли.

Когда предстоит дальняя поездка

При длительной поездке или перелете рекомендуется использовать компрессионный трикотаж (чулки, гольфы, колготки, носки). Особенно это касается тех, у кого есть проблемы с венами. Во время поездки на машине надо останавливаться каждые два часа, чтобы походить, иначе может нарушаться циркуляция крови в ногах и области таза.


Подготовила Мария ЗАВАДА (fakty.ua)



газета Наше Життя

О каких заболеваниях сигнализирует отек ног

2018-07-13
ЗДОРОВ'Я / Допоможи собі сам https://ourlife.in.ua/uploads/posts/2018-07/1530713592_274105w540zc0.jpg

Многие жалуются, что к вечеру ноги немного отекают. Если это происходит редко, волноваться не стоит, говорят специалисты. Такая проблема может возникать у любительниц обуви на высоких каблуках. Также отечность ног нередко связана с тем, что человеку длительное время пришлось сидеть в одном положении в автомобиле или самолете во время поездки. С неприятностью могут столкнуться офисные работники и те, кому приходится трудиться на ногах.

газета Наше Життя