Авторизація

     Забули пароль?


Реєстрація

   
Наше життя

Что-то с памятью моей стало…

Если вам или ко­му-то из ваших близ­ких стало сложно по­лучать новую инфор­мацию, если вы ста­ли часто переспра­шивать одно и тоже, если вам подолгу приходится вспоминать название известного фильма, если вы плохо запоминаете недавние события и их последовательность — пора действовать!

В тренировке памяти вам помогут:

  1. 1. Решение логических задач, разгадывание кроссвордов, сканвордов, собирание пазлов.
  2. 2. Тренинг рабочей памяти. Перечислите дни недели, времена года, месяцы в обратном порядке.
  3. 3. Записи в блокнотах. Чтобы разгрузить память — используйте блокноты. В них можно фиксировать все важные дела и даты.
  4. 4. Заучивание стихов. Выбирайте любого инте­ресного вам поэта, начинайте наизусть заучивать его стихи.
  5. 5. Позитивные установки. Поверьте в то, что в старости жизнь не кончается, а только начинается: дети выросли, работа закончилась — можно жить в свое удовольствие!

ПРОВЕРЬ СЕБЯ!

Хотите убедиться, в порядке ли ваша память? По­нять это поможет простой тест. Нужно взять листок бумаги и за одну минуту написать как можно боль­ше существительных на букву «с», за другую минуту — на другом листке как можно больше животных на букву «с».

В норме пожилой человек должен вспомнить не менее 12 слов на букву «с» и не менее 15 животных.

Желаю успеха.




Н. БЕЛОВА,
г. Харьков




газета Наше Життя

Что-то с памятью моей стало…

2018-05-04
ЗДОРОВ'Я / Допоможи собі сам https://ourlife.in.ua/uploads/posts/2018-04/1525068737_alzheimerin-tauti-300x248.jpg

Если вам или ко­му-то из ваших близ­ких стало сложно по­лучать новую инфор­мацию, если вы ста­ли часто переспра­шивать одно и тоже, если вам подолгу приходится вспоминать название известного фильма, если вы плохо запоминаете недавние события и их последовательность — пора действовать!

газета Наше Життя