Авторизація

     Забули пароль?


Реєстрація

   
Наше життя

Чем перед сном подкрепиться

Диетологи считают, строгая диета — это лишний стресс для организма и употреблять продукты после 18 часов можно, но только выбирать для этого что-то полезное.


Суп можно есть на ночь (но не на бульоне), так любые теплые жидкости успокаивающе действуют на организм. И конечно, нельзя на ночь есть суп с горохом, фасолью, чечевицей.


Миндаль. Горстка миндаля станет отличным вариантом утоления ночного голода. Желающим похудеть не стоит бояться употреблять миндаль, так как он не увеличивает вес.


Тыквенные семечки — это тот вид пищи, который с легкостью справится с ночным голодом и поможет подготовиться ко сну. Семечки тыквы богаты магнием, что очень важно для спокойного сна.


Н. БЕЛОВА, г. Харьков



газета Наше Життя

Чем перед сном подкрепиться

2018-06-22
Наш відпочинок / Корисні поради https://ourlife.in.ua/uploads/posts/2018-06/1529343871_mindal.jpg

Диетологи считают, строгая диета — это лишний стресс для организма и употреблять продукты после 18 часов можно, но только выбирать для этого что-то полезное.

газета Наше Життя