Авторизація

     Забули пароль?


Реєстрація

   
Наше життя

Еда для красоты и здоровья

Современные учёные, которые очень любят всё доказывать и делать разные сенсационные открытия, с уверенностью заявляют, что мужчины и женщины — совершенно разные существа. Действительно, очень многие процессы у представителей сильного и прекрасного (не будем говорить «слабого») пола протекают различно.

 

 

Все слышали утверждения о мужской и женской логике, мужской и женской физиологии и особенностях гормонального обмена. Одни и те же задачи, будь то математика или освоение сложных для восприятия языков представители противоположных полов решают по-своему — мужчины задействуют одни области мозга, а женщины – другие.

В мозге мужчин в 6 раз больше серого вещества, а в мозге женщин — в 10 раз больше белого. Не будем очередной раз выяснять, кто умнее и главнее — здесь речь не об этом.

Про здоровое питание сегодня знают все, однако чаще всего этот вопрос рассматривается в целом — здоровое питание человека. О питании по половому признаку вспоминают реже. Тем не менее, каждому мыслящему человеку понятно: если мужчина и женщина — существа разные, то и питание у них должно быть разным. В наше время женщины многое знают о том, как быть эффектной и прекрасно выглядеть, нравиться мужчинам и быть успешной. Чтобы добиться желаемого результата, многие женщины тратят большие суммы на дорогую косметику, салоны красоты, одежду «от кутюр» и многое другое. И это абсолютно правильно — красота требует постоянного ухода и вложения денег.

Однако часто женщины думают, что дорогая косметика скроет усталость и нездоровый цвет кожи, а дорогая одежда и украшения компенсируют недостатки фигуры. А вот о том, что красота идёт изнутри, и для её создания требуется приложить хоть какие-то усилия, чаще всего забывают. А следовало бы, преж­де чем спешить в фирменный магазин за тональным кремом, пудрой и румянами, подумать о своём внутреннем мире во всех смыслах и направлениях.

Женский организм имеет определённые особенности — например, в результате ежемесячных физиологических процессов женщина теряет много крови. Поэтому к 40 годам у большинства женщин развивается железодефицитная анемия, что проявляется мышечной слабостью и недомоганиями, а также возникновением различных хронических заболеваний.

В современном обществе роли распределены так, что женщины очень мало занимаются физическим трудом. Это замечательно, однако энергии при этом затрачивается всё меньше. А значит, женский рацион питания должен содержать меньше калорий, чем мужской.

Как же следует питаться современной женщине, если она хочет всегда оставаться молодой и прекрасной, и при этом хорошо себя чувствовать в любое время и в любом месте? Дело в том, что в природе достаточно необыкновенных и вкусных продуктов, которые созданы словно специально для женщин.

Хорошо известно, что есть и «женские» травы, которые мужчинам противопоказаны.

Если употреблять в пищу фрукты, овощи, ягоды, орехи и травы, которые даны нам природой, то можно решить не только внутренние проблемы со здоровьем, но и внешне стать здоровой и красивой. А для этого нужно знать, какие это продукты и как они действуют.

Например, красивая и упругая грудь — мечта каждой женщины. Продукты, в которых содержится много бора, — фрукты, орехи, капуста, фасоль и другие, помогут сохранить и улучшить форму груди; продукты, содержащие марганец, — изюм, специи, свежие морепродукты сделают грудь крепкой и упругой.

Будьте здоровы, счастливы и всегда любимы!

 

Подготовила Л. КОЛОМИЕЦ.







газета Наше Життя

Еда для красоты и здоровья

2014-03-14
Наш відпочинок / Це цікаво https://ourlife.in.ua/uploads/posts/2014-03/1394466468_woman_preparing_dinner_from_can_660x490_.jpg

Современные учёные, которые очень любят всё доказывать и делать разные сенсационные открытия, с уверенностью заявляют, что мужчины и женщины — совершенно разные существа. Действительно, очень многие процессы у представителей сильного и прекрасного (не будем говорить «слабого») пола протекают различно.

газета Наше Життя